Nei Qi Gong

Antichissima disciplina finalizzata all’incremento e utilizzo dell’energia interna o vitale, conosciuta in Oriente come QI.




Il percorso di Nei Qi Gong che vi presentiamo è il frutto dell'esperienza che Shifu Stefano Stefanelli ha vissuto sotto la guida di Shi Gong Costantino Valente, fondatore della Scuola "Internal Energy Gong Fu".

Un percorso in principio caratterizzato da esercizi volti a migliorare la postura, stimolare zone del corpo collegate ai meridiani energetici e liberare le articolazioni da ogni tensione, che passa in seguito ad esercizi di respirazione, per muovere e indirizzare il Qi e ossigenare al meglio l’organismo, fino ad arrivare a pratiche di meditazione per calarsi in modo concreto e diretto nel mondo emotivo, superando gli ostacoli dell’ego e proseguendo così verso l’evoluzione spirituale.

Il nostro completo sistema di pratica è rivolto a tutti coloro che vogliono veramente comprendere cosa sia l’energia interna e come applicarla, ad esempio per ottimizzare l’efficacia delle discipline marziali, oppure potenziare sensibilmente le proprie capacità di terapeuta – nello Shiatsu come nel Tuina e nell’agopuntura- ed arricchire il proprio percorso di evoluzione spirituale, o più semplicemente avere un valido strumento di crescita che liberi dallo stress e dall’ansia, migliorando la vita di tutti i giorni verso il raggiungimento dei propri obiettivi.

 

Il Nei Qi Gong può realmente trasformare la tua vita!

E’ l’arte di coltivare il Qi, il soffio vitale o, come la chiamiamo noi occidentali, ENERGIA. E’ presente in ognuno di noi, ma solo attraverso una costante pratica (GONG = LAVORO), può essere risvegliata e portare enormi benefici:

È una disciplina che agisce su 3 aspetti:

 

Differenze tra il Nei Qi Gong e il Qi Gong

Chi si approccia per la prima volta alle discipline orientali, trova difficoltà a capire la differenza tra il NEI QI GONG e il QI GONG. Entrambi lavorano sul Qi (Energia), ma l’obiettivo da raggiungere è diverso:


Il percorso a tappe del Nei Qi Gong

In totale sono dodici (12) livelli, sei di base e sei avanzati o superiori:

Primo livello Nei Qi Gong
Primo livello

XING SHEN ZHUANG GONG

Secondo livello Nei Qi Gong
Secondo livello

YANG QI GONG

Terzo livello Nei Qi Gong
Terzo livello

ZHENG SONG DA FA

Quarto livello
Quarto livello

LING QI

Quarto e Quinto livello Nei Qi Gong
Quinto livello

HOU TIAN XI

Sesto livello Nei Qi Gong
Sesto livello

XIAN TIAN XI

Settimo livello Nei Qi Gong
Settimo livello

DIAN QI GONG

Ottavo livello Nei Qi Gong
Ottavo livello

LIAN GONG

Nono livello Nei Qi Gong
Nono livello

DA ZUO

Decimo livello Nei Qi Gong
Decimo livello

TONG ZI GONG

Undicesimo livello Nei Qi Gong
Undicesimo livello

LIANHE DANTIAN

Dodicesimo livello Nei Qi Gong
Dodicesimo livello – Tecnica dell’incenso

SHEN GONG o XIANG GONG

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