Terzo livello

ZHENG SONG DA FA


Nella terza pratica di base si affronta una forma di meditazione che apre le porte ad entrambe le vie fondamentali della pratica taoista, vale a dire le metodiche del Cielo Anteriore (Xian Tian) e quelle del Cielo Posteriore (Hou Tian).

Lo ZHENG SONG DA FA, ovvero il Metodo del “Crescere Eretti e del Rilassamento”, sia in senso simbolico che fisico, dona al praticante lo strumento necessario per poter eseguire meditazioni anche di lunga durata nella quiete.

Si acquisisce così la necessaria concentrazione per rimanere attenti e nella giusta postura per un perfetto flusso del Qi nel corpo.

È questa una tecnica antica (si dice che Zhang San Feng, il fondatore del Tai Ji Quan ne fosse un cultore) che implementa il flusso del Zheng Qi e la raccolta di Jing Qi nel Dan Tian, in modo da arrivare a formare il bacino di raccolta in cui poi con il Nei Qi Gong si apporterà Yin e Yang Qi per la costituzione del Dan, la perla.

Terzo livello Nei Qi Gong

I benefici del Nei Qi Gong

  • Migliora la postura
  • Libera le articolazioni da ogni tensione
  • Ossigena al meglio l’organismo,
  • Supera gli ostacoli dell’ego
  • Libera da stress e ansia
  • Migliora la vita di tutti i giorni

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La testimonianza di Valentina Amoruso

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