Approfondimenti

Il Nei Qi Gong - Primo Livello

autore di Stefano Stefanelli

Tutti noi possediamo un grande potere di autoguarigione, ma non ne siamo consapevoli, perchè?

Perchè quello che i cinesi chiamano Qi è la bioenergia umana, è lo scorrere dei flussi energetici che riguarda ogni persona, il potenziale energetico che attraversa il corpo, come i fiumi e i laghi che solcano il paesaggio.

Il Qi è presente in tutti gli esseri viventi, ma deve essere coltivato a lungo e nella maniera corretta affinché possa essere in qualche modo manifestato esteriormente.

Il fine del Nei Qi Gong, di fatto, è quello di accumulare il Qi nel serbatoio naturale del nostro corpo, il Dan Tian; una volta che si è imparato ad accumularlo e a muoverlo nel corpo, lo si può utilizzare per la nostra salute e per quella degli altri.

Xing Shen Zhuang Gong

"Unire lo Spirito alla Struttura"
La prima pratica di base del Nei Qi Gong

Con questa pratica iniziamo lo studio di una forma di Qi Gong, proveniente dalla tradizione dell’Emei Shan, che ha molteplici obiettivi:

  • Si attiva in modo efficace il Qi del corpo
  • Si rinforza e si sblocca la colonna vertebrale
  • Si rinforzano e si sbloccano le articolazioni e i midolli
  • Si sbloccano la circolazione ed i percorsi dei meridiani energetici

Fisicamente sblocca la circolazione energetica attraverso esercizi posturali, anche piuttosto intensi, che aprono le singole articolazioni e liberano i percorsi dei meridiani.

Questa sequenza è conosciuta come “Il metodo di riunificazione dello Shen, il senza forma, lo Spirito che aspira al cielo, nello Xing, il contenitore, la forma, il telaio strutturante”.

Dunque, una chiara indicazione di come non si possa prescindere da un importante rapporto fra l’energia che anima e il corpo animato.

Questo lavoro, sia pur di base, è in realtà un complesso sistema di esercizi in cui la mente dirige il Qi in punti chiave dell’energetica cinese, che vengono stimolati fisicamente da posture mirabilmente architettate.

Shifu Stefano Stefanelli, durante i corsi di 1° livello Nei Qi Gong ci guiderà in questo percorso verso la consapevolezza, la percezione e la coltivazione del nostro Qi, attraverso esercizi, pratiche e teoria e momenti di condivisione.

Il metodo della sua Scuola - Body Energy System - cerca di integrare in un percorso coerente una via iniziatica accessibile a tutti.

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