Maestri Tai Chi Chuan - Istruttori Body Energy System

Giovanni Giudice

Quando hai iniziato a praticare?

Ho iniziato nell’ottobre del 2007.

Quando hai conosciuto la Scuola Body Energy System di Shifu Stefano Stefanelli?

Ho avuto la fortuna di conoscere Shifu Stefano quando ancora era un semplice istruttore come me assistendo sia all’evolversi della sua carriera da insegnante sia alla nascita della sua scuola.

Come riesci a portare i principi della pratica nella vita di tutti i giorni?

“Riesci”, per quanto riguarda la mia esperienza, non è il termine giusto. I principi sviluppati nelle pratiche insegnate all’interno della scuola sono entrati a far parte della mia vita in modo naturale: senza sforzo. I primi benefici da me percepiti sono stati l’allontanamento dello stress e dell’ansia. Nel frattempo, sempre già dall’inizio, la mia postura è migliorata significativamente e tanti piccoli dolori che prima erano frequenti sono scomparsi. Parlando ancora dell’attività fisica i miei tempi di recupero sono molto migliorati.
Mentalmente riesco ad avere grande presenza e concentrazione.
Anche i rapporti interpersonali hanno avuto notevoli miglioramenti: entrando, con queste pratiche, nel profondo di noi stessi riusciamo a capire e a rapportarci meglio anche con chi ci sta di fronte.

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Appassionato

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Moira Fasolo

Ciao, Moira, conosciamoci meglio! Parlaci un po’ di te in poche righe.

Ciao! Mi chiamo Moira e vivo a Fondi, in provincia di Latina.

Mi considero una persona molto eclettica, nella mia vita ho sempre avuto tante passioni. Sono laureata in lingue occidentali e ho un diploma di make-up artist cinematografica. Sono stata per tanti anni un’atleta di Taekwondo, diventando allenatrice e arbitro di livello nazionale. In seguito a dei cambiamenti, ho iniziato il percorso con Shifu Stefano Stefanelli, prima come allieva e poi proseguendo anche come istruttrice.

Quando hai iniziato a praticare?

Il mio primo giorno di pratica è stato precisamente il 1 dicembre 2015. Ho iniziato a praticare queste discipline perché già alcuni componenti della mia famiglia erano allievi di Shifu Stefano Stefanelli. Inoltre mio cugino, già istruttore della Scuola, mi aveva spesso invitato a partecipare alle sue lezioni. Prima di intraprendere questo cammino, praticavo un’altra arte marziale, per cui ci è voluto un po’ di tempo e varie vicissitudini per convincermi a provare. Per un periodo ho praticato esclusivamente il Tai Ji Quan poiché avvertivo la necessità di entrare piano piano in questa nuova realtà, così diversa da quella di cui avevo fatto parte per anni. Poi, una volta ambientatami, ho deciso di cominciare anche con il Nei Kung Fu e il Nei Qi Gong. Infine, dopo circa due anni pratica assidua, si presenta l’occasione di essere formata come istruttrice. Ed eccomi qui.

Quando hai conosciuto la Scuola Body Energy System di Shifu Stefano Stefanelli?

Diciamo che per me è avvenuto il processo inverso. Mi spiego…ho conosciuto prima Shifu Stefano Stefanelli e i suoi insegnamenti come ho raccontato nella risposta precedente, in un periodo di grandi cambiamenti per me. E come spesso si dice… “Quando l’allievo è pronto, il Maestro compare”. Sono stata testimone, certo insieme ad altri istruttori e praticanti più anziani di me, dell’evoluzione della Scuola. Quando ho cominciato io, infatti, non esisteva Body Energy System come la intendiamo oggi. E devo dire che la realtà che piano piano si sta costruendo è il frutto di una grande collaborazione da parte di tutti, che cercano nel migliore dei modi di concretizzare le idee del nostro Shifu.

Come riesci a portare i principi della pratica nella vita di tutti i giorni?

Si tratta di una cosa che giorno dopo giorno entra a far parte del tuo modo di essere prima che nelle abitudini di vita. Infatti, più si pratica e più ci si rende conto che per migliorare la propria quotidianità bisogna prima cambiare sé stessi. Può sembrare banale, ma per esempio io ho modificato anche il modo di camminare. Oppure, mi rendo conto che adesso faccio attenzione a cose che fino a poco tempo fa mi sembravano scontate, come respirare. Praticando ormai da anni, mi è più facile comprendere le reazioni del mio corpo di fronte ad un avvenimento, riconoscere un’emozione, e provare quindi a gestire gli eventi. Praticando sono riuscita a raggiungere grande lucidità e un maggiore equilibrio.

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Curiosa. Mi piace esplorare, scoprire ciò che è nuovo, sia dentro che fuori da me. Non mi fermo mai davanti alla diversità, piuttosto cerco di comprenderla. Forse è questo lato del mio carattere che mi spinge a volermi conoscere sempre meglio attraverso la pratica.

Salvatore Fistetto

Ciao Salvo, conosciamoci meglio! Parlaci un po’ di te in poche righe.

Ho 48 anni, lavoro come dipendente pubblico. Dal 1992 sono in giro per l’Italia per lavoro e questo mi ha aiutato nel conoscere modi di pensare, culture e persone nuove, non sempre positive, ma alla fine positive. Sono sempre stato affascinato dalle arti marziali ma non ne ho mai praticata nessuna perché quel “rigore” percepito da fuori mi ha inibito, essendo già “inquadrato” per lavoro. Ho praticato diversi sport a livello amatoriale come il calcio, la pallacanestro, la pallavolo ed il tennis a livello un pochino di più che amatoriale

Quando hai iniziato a praticare?

Non posso dimenticarlo è come il primo amore, era il 2011 e per lavoro ero a Gaeta. Un carissimo amico allievo di Shifu Stefano e mio collega mi invitò a partecipare ad un corso di difesa personale. Mi innamorai della pratica, si lavorava sodo ma c’erano anche momenti goliardici serio ma non serioso. Dopo la difesa personale ho iniziato a praticare quasi contemporaneamente il Nei Kung Fu, il Sanda e la pratica regina, il Nei Qi Gong. Nel 2012 ho iniziato il corso Istruttori di Nei Kung Fu ma complice il trasferimento di sede e la poca fiducia nei miei mezzi lasciai.

Quando hai conosciuto la Scuola Body Energy System di Shifu Stefano Stefanelli?

Conosco Shifu Stefano Stefanelli da prima che esistesse la Scuola Body Energy System ma non ero suo allievo diretto. Diciamo che nel 2016 ho avuto una botta di fortuna senza precedenti. Un amico (e ora anche istruttore come me) aveva incontrato Shifu ad un seminario a Senigallia ed aveva organizzato un primo incontro di Nei Qi Gong in Puglia, lo venni a sapere da un post su Facebook. Contattai Shifu e da allora ho ripreso e non mi sono più fermato. Shifu mi ha accettato come suo allievo diretto, ho ricominciato per mia scelta il percorso di Nei Qi Gong, ho iniziato la formazione come Istruttore di Tai Ji Quan (attualmente sto svolgendo il programma avanzato), ho ripreso a praticare Nei Kung Fu, Wu Qi e gli approfondimenti sulle tecniche di riequilibrio energetico BES, sono diventato Istruttore di Tai Ji Quan di 1° livello lo scorso Giugno dove ho ricevuto il riconoscimento di “Guerriero della Luce 2019”.

Come riesci a portare i principi della pratica nella vita di tutti i giorni?

In realtà la vedo al contrario. Ci sono i giorni che si amalgamano nella pratica, non ho bisogno di avere la divisa della Scuola o di stare in un luogo. La pratica è sempre, ovviamente l’interscambio con i miei compagni e le lezioni individuali con Shifu mi aiutano a mettere la marcia in più.

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Itinerante.
Chi mi conosce lo sa: credo di essere il praticante che compare nel maggior numero di fotografie della Scuola e nelle classi sparse in tutta Italia e non solo. Formia, Bormio, Taranto, Bologna, Milano, sono arrivato al punto che i compagni di pratica mi prendono in giro perché ancora non sono stato da loro ed in effetti mi manca la Liguria, vabbè sarà tra le prossime tappe. Lascio per ultimo le esperienze all’estero, Tenerife nel 2019 e poi le fantastiche esperienze in Cina da Shifu Zhou, Zhuai nel 2018 e Shenzen nel 2019.

Visita la Scuola del Maestro Salvatore Fistetto

Emanuele Guida

Ciao Emanuele, conosciamoci meglio! Parlaci un po’ di te in poche righe.

Ciao sono Emanuele 32 anni quasi, sono un infermiere, cominciati gli studi universitari ho sin da subito ricercato nell’approccio cinese quello che alla parte del mondo occidentale manca, mi sono appassionato subito alla medicina cinese approfondendo attraverso lo shiatsu e letture extra personali, sino a conoscere shifu Stefano e la sua scuola. Per anni ho praticato sport da combattimento quali boxe e muay thai. Amo tutto quello che è la ricerca del non visibile agli occhi ma che con altri sensi si può avvertire. Adoro vivere all'aria aperta tra mare e montagna, posti ideali per praticare il Tai Ji Quan.

Quando hai iniziato a praticare?

Ho iniziato a praticare a luglio 2016.

Quando hai conosciuto la Scuola Body Energy System di Shifu Stefano Stefanelli?

Ho conosciuto la scuola di shifu Stefano Stefanelli all' incirca in mese prima, grazie ad un amico e compagno di pratica Rino Casulli che m'ha trasmesso verbalmente il potenziale dell'insegnamento. Io ne ho approfittato e non mi sono fatto scappare l'occasione.

Come riesci a portare i principi della pratica nella vita di tutti i giorni?

Porto con me la pratica sempre, durante l'attività fisica più semplice come la camminata sino alle attività più articolate che svolgo come surf/windsurf/arrampicata sportiva. A lavoro, quando respiro sempre per me la pratica è un tutt'uno. Lavorare sul proprio equilibrio psicofisico energetico è favoloso.

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Fortunato.
Da sempre, da che ricordo ho sempre amato le arti marziali reali, quelle che si "sentono". Poter studiare con il maestro Shifu Stefano è stata una fortuna, ricercata e attratta. Spaziare dalla meditazione al combattimento con o senza armi era un sogno, ora è reale.
Infinitamente grato al tutto.

Alberto Lazzeri

Nel 1981, ero molto giovane, andai a lavorare in Germania nel ristorante dei miei fratelli. Erano i tempi dei film di Bruce Lee e del Kung Fu e fui catturato da queste figure quasi "mitiche" che dimostravano lealtà, forza, capacità, intuizione. Mi iscrissi ad una scuola dove si praticavano arti miste: Judo, Karate e Jujutsu. Si lavorava sulla capacità di cadere. Era tutto un po' un "blend" di queste discipline e pratiche. Oggi verrebbero definite MMA (Arti Marziali Esterne). A quel tempo non conoscevo la differenza, ignoravo questa materia e in più non era facile comprendere e comunicare perché non conoscevo bene il tedesco.

In palestra le regole (in tedesco) le imparai velocemente. Già i tedeschi sono "rigidi" di loro e le arti marziali che praticavo mi diedero il resto: lealtà, rispetto, puntualità, determinazione e poi soprattutto quella voglia di lavorare bene e con il massimo impegno. Andavo a dormire alle 2 di notte (dopo il lavoro al ristorante) e mi alzavo alla mattina alle 7.30 per andare in palestra ad allenarmi; questo a 15 anni non è proprio da tutti. Il più delle mattine ero talmente addormentato che il maestro mi faceva fare del combattimento di Judo a terra per svegliare me e gli altri ragazzi!

Ho praticato per tanti anni in Germania conseguendo la cintura nera fino al rientro in Italia quando incontro un ragazzo in banca (Albertino) con il quale c'eravamo già conosciuti perché avevamo praticato Karate assieme qualche anno prima. Mi racconta del Tai Chi al quale lui si è avvicinato e mi incuriosisce tanto che mi iscrivo anch'io al corso e inizio a praticare con questo gruppo di ragazzi e ragazze.

In palestra mi rendo conto che ho già una "capacità" di movimento grazie a ciò che ho imparato negli anni, ma non di "quel" movimento.
Io provenivo dalla scuola dell'arte più "dura", il Karate, ma anche dal Jujutsu che invece è molto morbido, del Judo, lasciare andare e saper interpretare l'avversario. In parte sono partito avvantaggiato nell'iniziare a praticare Tai Chi perché sono entrato in questa pratica con una certa facilità.

Ho coltivato la pratica del Tai Chi che pratico tuttora con diversi Maestri e per diversi anni.

Le arti marziali che ho praticato quando ero all'estero erano arti più di combattimento, arti "esterne". Si partiva infatti da una costruzione del corpo: fisicità per arrivare ad essere veloci, rapidi, scattanti. Allenamento prettamente fisico dove l'aspetto "spirituale" era -per così dire- meno importante.

Nel Tai Chi ho scoperto invece che è precisamente il contrario: si parte da un "ascolto" del proprio interno per sviluppare poi tutti i movimenti che escono in maniera quasi naturale. I movimenti esterni sono un riflesso di ciò che c'è all'interno. La fisicità del corpo collegata all'energia (cuore) e spirito (che è un po' la mente).

Cuore, mente e corpo un tutt'uno. In ogni movimento del Tai Chi c'è tutto.

Ricordo ancora la prima lezione di Tai Chi, il maestro disse: "ascolta il tuo corpo" e io lì per lì ho pensato che non era normale tutto ciò. Solo dopo ho capito cosa significa ascoltare il proprio corpo. Ricordo anche la prima lezione dove mi misero a fare 50 flessioni, 50 alzate, 50 calci che non sapevo fare. La grande differenza è che con il Tai Chi si parte da un concetto totalmente diverso.

Tornando indietro, penso a mio papà e a ciò che mi ha trasmesso. Impegnarsi ed essere costanti. Io ero abituato a questo, erano regole che avevo imparato fuori dalla pratica e ho scoperto che le regole applicate alla vita erano le stesse delle regole applicate alla pratica. Il Tai Chi è precisamente questo. Ciò che fai in palestra dovresti fare anche fuori. Il concetto è lo stesso, cambia solo il momento in cui pratichi.

Io faccio il ristoratore da anni, affrontare un cliente maldestro o affrontare un cliente gentile è comunque fare Tai Chi. Ogni persona va affrontata cercando di fare bene, mai essere aggressivo. Chi colpisce, chi attacca ha già perso in partenza. Riuscire a vincere senza attaccare è la vera vittoria.

Alberto Confortola

Ciao Alberto, conosciamoci meglio! Parlaci un po’ di te in poche righe.

Ciao, ho 52 anni e vivo a Bormio, un un piccolo paese situato in Valtellina (Lombardia). Mi piace fare sport a livello amatoriale e sono appassionato di musica. Da giovane suonavo la batteria e ogni tanto strimpello con la mia chitarra.

Quando hai iniziato a praticare?

In tenera età ero un po' troppo vivace e Wanda, la mia mamma, mi iscrisse a un corso di Karate, con l'idea che -forse- mi sarebbe servito per incanalare questo lato “aggressivo” e anche imparare un po' la disciplina stando con miei coetanei. All'epoca avevo 13 anni e ricordo che andavo volentieri in palestra ad allenarmi. Ho proseguito con il karate per 5 anni. Mi è sempre rimasta questa passione per le arti marziali e ho ripreso a praticare intorno al 20 anni con Kung Fu Shaolin conseguendo la cintura nera con il Maestro Piero Ferrari; nel 2006 ho iniziato un percorso di Tai Chi sotto la guida del Maestro Franco Malinverno e con lui ho conseguito il diploma di istruttore di Tai Chi nel 2009 presso il Coni di Modena.

Quando hai conosciuto la Scuola Body Energy System di Shifu Stefano Stefanelli?

Ho conosciuto Stefano nel 2016 grazie a Guglielmo (uno degli istruttori della nostra Scuola di Bormio) che a Senigallia durante un evento ha incontrato Stefano e ha proposto di organizzare a Bormio un incontro con lui.
Con Stefano e altri amici abbiamo iniziato un percorso di istruttore di Tai Ji Quan nel 2017 ed in seguito ho iniziato a praticare sempre con lui anche Nei Qi Gong.

Come riesci a portare i principi della pratica nella vita di tutti i giorni?

Posso dire che il sentiero della pratica sia lungo e infinito. Tanto meno affollato quanto più si progredisce. Ogni passo dà il suo frutto in termini di benessere e trasformazione. Trasformazione che non ha fine. Si parte dalla tecnica che con il tempo diventa abitudine quotidiana su ogni aspetto della vita. Una pratica naturale in qualsiasi cosa che fai.

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Costanza.
Uno sforzo continuo, un lavoro costante sul proprio corpo e su se stessi aiuta a raggiungere una tranquillità interiore, un ordine mentale e una forza che ci può sostenere ogni giorno. Importante è non fermarsi mai e continuare a ricercarlo.

Stefano Zurpa

Ciao Stefano, conosciamoci meglio! Parlaci un po’ di te in poche righe.

Ho 43 anni, lavoro come impiegato e insegno Tai Ji Quan da 2 anni. Insieme alla mia compagna mi sono trasferito dalla mia città natale, Cremona, per andare a vivere nella campagna piacentina, scelta di vita non data da valutazioni di comodità o logistiche, ma per avvicinarci a qualcosa.
Sento che ha a che fare con la mia ricerca che conduco attraverso le discipline che mi sta insegnando Shifu Stefano Stefanelli.

Quando hai iniziato a praticare?

Premetto che il mondo delle arti marziali non mi era nuovo, infatti da circa 10 anni praticavo Tang Lang Chuan, il pugilato della mantide religiosa.
Fino a che non ho incontrato Shifu con cui ho iniziato a praticare dal 2016 Nei Qi Gong e 2 anni dopo Tai Ji Quan.
Ultimamente mi sto approcciando anche al Nei Kung Fu che applica in modo marcatamente marziale i principi delle altre due discipline.

Quando hai conosciuto la Scuola Body Energy System di Shifu Stefano Stefanelli?

Quasi casualmente, invitati da amici ad una presentazione a Cremona condotta da Stefano in una sera d'inverno, mi pare a fine dicembre 2015.
Dopo una mezz'ora il mio iniziale distacco è stato travolto dalla consapevolezza che quello sarebbe stato il sentiero da percorrere. In maniera suggestiva direi che si è risvegliata una fiamma nascosta dentro di me.

Come riesci a portare i principi della pratica nella vita di tutti i giorni?

Queste discipline sono formidabili strumenti di consapevolezza, che cerco di applicare nella quotidianità: portando attenzione sul movimento corporeo, sulle emozioni e sulla relazione tra i due.
Tutto diventa "palestra", dal lavare i piatti al rapportarsi con le persone.

Ultima domanda per conoscerti un meglio. Descriviti con un aggettivo o con una parola.

Orizzonte.
Orizzonte perché rappresenta il conosciuto, ma anche l'inesplorato. Contiene ciò che riesco a vedere di me e al tempo stesso molto di più, di immenso, da scoprire.
E c'è anche una direzione verso cui andare.

Cesarina Zinetti

Mi chiamo Cesarina Zinetti e da quando ne ho memoria è vivo dentro me, un grande anelito di esplorazione delle potenzialità dell'universo uomo.

Sono molto sensibile e curiosa verso la connessione ed interdipendenza esistente tra la parte visibile e tangibile dell'uomo e quella più nascosta e sottile, che può essere percepita e rivelata quando i nostri sensi ordinari iniziano ad ampliarsi e a dischiudersi alle loro infinite possibilità.

Ecco la mia storia.
Ho iniziato a praticare arti marziali verso i 14 anni e poi, intorno ai 17 anni ho conosciuto lo yoga, una pratica che è cresciuta e si è evoluta con me fino ad ora, i miei attuali 34 anni.

Un giorno di circa quattro anni fa, è arrivata nella mia vita come una grande rivelazione la scuola Body Energy System di Shifu Stefano Stefanelli.
La mia pratica ha fatto un salto quantico in termini qualità e profondità contagiando e trasformando tutto quello che ero e conoscevo fino a quel giorno.

Il modo di percepire e governare il mio universo, sia interiore che fisico è nettamente migliorato.
Il nutrimento e carburante, fornito dall'impegno della pratica quotidiana ne è stato il fulcro.

Finalmente, nella vita di tutti i giorni, sento di avere strumenti efficaci che mi aiutano a "fare centro" verso una qualità di vita, sempre più piena, presente e consapevole.

Praticare mi guida verso una percezione globale ed intera del mio essere, non certo settoriale e frammentata, come invece mi capitava di sperimentare prima di conoscere questa scuola e gli insegnamenti di Shifu Stefano.

Ho quindi scoperto la parzialità di ciò che prima conoscevo e praticavo e di come questo incideva sulla qualità del mio movimento e della mia salute: sia fisica che psichica.

Mi sono accorta, di quanto spesso e volentieri "me la raccontassi".
Scappavo da possibili momenti di crisi e crescita: semplicemente, quello che facevo prima, non mi aiutava a sviluppare sufficiente energia da dedicare alla mia maturazione ed evoluzione.

Ora grazie alle pratiche della Body Energy System, inizio a prendere confidenza con la mia forza e potere, ad affrontare con entusiasmo di scoperta i miei lati bui e paure: sto imparando a fluire ed espandermi con la vita.

Man mano che questo accade, maturano le mie qualità marziali, la mia parte intuitiva cresce e dentro me si schiudono orizzonti di gioia, stabilità e serenità mai sperimentati prima.

Se voglio scegliere un aggettivo che colga meglio la mia direzione direi: DETERMINATA.

Sono determinata a crescere, evolvere ed affinare le mie potenzialità, desiderosa di poter condividere e confrontarmi, mettendo a disposizione la mia esperienza e le mie scoperte con chiunque abbia la stessa fame e desiderio di crescere, esplorare ed amare!

Manuel Giacometti

Ciao Manuel, conosciamoci meglio! Parlaci un po’ di te in poche righe.

Mi chiamo Manuel Giacometti, sono nato a Firenze, ho vissuto tra la Lombardia e il Piemonte, mi sono diplomato Geometra ma la mia vera passione è sempre stata disegnare e fotografare, tanto che dopo il diploma ho lavorato come grafico e fotografo, raggiungendo i traguardi che mi ero prefissato (responsabile di un settimanale sportivo di Firenze, fotoreporter a 4 paraolimpiadi, docente di fotografia). Ho iniziato nel 1995 a dedicarmi a internet diventando uno dei primi webmaster italiani, ma la passione per le arti umanistiche e la ricerca interiore mi ha sempre accompagnato. Appassionato ricercatore olistico, dopo alcune esperienze anche traumatiche (incidente e coma di 21 giorni), ho indagato “dentro di me” cercando risposte a quesiti sullo scopo della Vita, il Tai Ji Quan e le discipline energetiche mi hanno sempre accompagnato in questo viaggio.

Quando hai iniziato a praticare?

Appassionato di arti marziali e del loro aspetto energetico fin da ragazzino, dopo aver sperimentato alcune tra esse, ho iniziato con il Tai Ji Quan nel 2005, cambiando vari maestri e stili, ricercando soprattutto l’aspetto energetico.

Quando hai conosciuto la Scuola Body Energy System di Shifu Stefano Stefanelli?

Ho conosciuto Shifu Stefano Stefanelli nel giugno 2015 durante il primo livello di Nei Qi Gong tenutosi a Senigallia, insieme a Shifu Costantino Valente. Dopo quell’incontro insieme ad altri amici e praticanti di Nei Qi Gong, abbiamo proposto a Shifu Stefano Stefanelli di iniziare un corso di Tai Ji Quan per formare nuovi istruttori. Grazie alla sua disponibilità ho potuto seguirlo sia per il Tai Ji Quan che per il Nei Qi Gong.

Come riesci a portare i principi della pratica nella vita di tutti i giorni?

Applico i principi alla base del Tai Ji Quan nella vita quotidiana, soprattutto l’altalenarsi delle energie, dello Yin e dello Yang, cercando di evitare gli estremismi, bilanciando gli eventi e le situazioni quotidiane (e non solo), cercando di “essere nel flusso” mantenendo la “presenza” e sviluppando “l’intenzione”.

Ultima domanda per conoscerti un meglio. Descriviti con un aggettivo o con una parola.

Visionario.
Cito: “...Descrive chi ha una sicura visione del futuro, su come accoglierlo e guidarlo, con un carattere quasi profetico; descrive chi mostra un'immaginazione straordinaria, una potente vena creativa. Così diventano visionari i grandi innovatori e i grandi politici, e gli artisti più estrosi e inventivi."

Alessandro Dalle Sasse

Ciao Alessandro, conosciamoci meglio! Parlaci un po’ di te in poche righe.

Ciao! Ho 29 anni e vivo a Padova, ma sono nato e cresciuto in provincia di Belluno.

Quando hai iniziato a praticare?

Sono sempre stato appassionato di arti marziali e infatti ho iniziato a praticarle da bambino, grazie anche all'incoraggiamento dei miei genitori: prima il Judo e poi il GongFu in una scuola del mio paese. Lì ho praticato prevalentemente il wushu moderno, imparando tante forme e acrobazie che sono state certamente utili nella mia formazione fisica, anche se poi, crescendo, ho perso interesse verso quell'aspetto molto "esteriore" del GongFu. Quando mi sono trasferito a Milano per motivi di studio, ho voluto riprendere la pratica marziale e ho visitato e fatto lezioni di prova con varie scuole e maestri, finché,nel 2015, ho sentito parlare di ShiGong Costantino Valente e ho iniziato con lui il percorso di Nei Qi Gong.

Quando hai conosciuto la Scuola Body Energy System di Shifu Stefano Stefanelli?

E' stato proprio ShiGong Costantino a farmi conoscere ShiFu Stefano Stefanelli. Gli avevo espresso il mio desiderio di iniziare a praticare il TaiJiQuan e lui mi disse che Shifu Stefano stava creando un gruppo di pratica in Lombardia, dove allora vivevo. Già dal primo incontro ho potuto toccare con mano l'abilità marziale di ShiFu e ho apprezzato molto la sua grande voglia di trasmettere quello che aveva imparato. Soprattutto, ho trovato un maestro che intende le arti marziali come una pratica di comprensione e miglioramento di sé. E' stato questo, credo, la cosa che più mi ha spinto a seguire il percorso nella scuola Body Energy System.

Come riesci a portare i principi della pratica nella vita di tutti i giorni?

Credo che la cosa più importante che la pratica mi ha insegnato (ma ho ancora molto da imparare!) è l'importanza della perseveranza: la volontà di continuare a lavorare su di sé per migliorarsi, a poco a poco, anche e soprattutto quando sembra difficile e i risultati che speriamo magari tardano ad arrivare.

Ultima domanda per conoscerti un meglio. Descriviti con un aggettivo o con una parola.

La parola che scelgo è: perseveranza! Ritengo che sia questa la chiave per ottenere successo e soddisfazione, nella pratica e non solo!

Corrado Massa

Ciao Corrado, conosciamoci meglio! Parlaci un po’ di te in poche righe.

Ciao, ho 46 primavere alle spalle ed ho avuto la fortuna di nascere a Bormio. Non a caso detta "Magnifica terra", magico luogo incastonato tra le Alpi dove ovviamente ho deciso di crescere, vivere e... camminare, negli ultimi sette anni in compagnia di Duff, il mio prode scudiero quadrupede peloso, Golden Retriever tutto cuore!

Quando hai iniziato a praticare?

Dopo tantissimi anni nei quali si sono susseguiti i vani tentativi da parte dell'Amico Albertino, già Istruttore della Scuola, di farmi avvicinare alla disciplina del Tai Ji Quan, circa tre anni or sono e quindi nel 2018, ho finalmente capitolato avvicinandomi proprio con lui alla pratica. Ho quindi conosciuto Shifu Stefano e sotto la sua guida, in questi tre anni di stupendo lavoro e crescita, ho "conquistato" la qualifica di Istruttore di I° livello per quanto riguarda il Tai Ji Quan, praticato il Nei Qi Gong (ad oggi sino al VI° livello), partecipato alle tre edizioni di "Vento d'Oriente" presso il CONI di Formia e, dulcis in fundo, a due incredibili "Viaggi studio" in Cina ove ho potuto conoscere l'extraterrestre Shifu Zhou! Mi considero quindi sì un neofita giovane di pratica... mah lanciato!!! Certo è stata per me davvero una grande fortuna sfruttare tutti gli anni, credo più di 40, di "ricerca" fatti da Albertino e suo cugino Guglielmo che hanno permesso a me di poter attingere, sin dai primi passi, da quello che considero un filone aureo delle discipline marziali autentiche, ovvero la Scuola Body Energy System con il Maestro Stefano Stefanelli e tutti i fantastici compagni di pratica incontrati.

Come riesci a portare i principi della pratica nella vita di tutti i giorni?

Credo i principi della pratica non si portino nella vita di tutti i giorni ma piuttosto che vi entrino autonomamente proprio praticando, come una vibrazione energetica che raggiunge e risveglia ogni singola cellula ed andando a permeare così ogni aspetto nel quotidiano.

Ultima domanda per conoscerti un meglio. Descriviti con un aggettivo o con una parola.

"Viandante" direi... in una meravigliosa avventura certo non priva di difficoltà. Ma come dice un'antica esortazione della mitologia greca che amo: "per aspera ad astra", "attraverso le asperità sino alle stelle".

Donatella Valzer

Ciao Donatella, conosciamoci meglio! Parlaci un po’ di te in poche righe.

Ciao! Sono over 50, vivo e lavoro a Bormio, il mio piccolo Magnifico paese situato in Valtellina (Lombardia) che tanto amo. Mi sento convintamente di dire che amo il mio paese in modo incondizionato, viscerale, intenso. Un po' come amo il mio lavoro e tutto ciò che mi appassiona.

Quando hai iniziato a praticare?

Credo sia stata sempre e comunque la passione a muovermi verso quelle discipline che tanto mi coinvolgono e mi definiscono: la razionalità dei numeri e la spiritualità dell’animo umano. Testa e cuore. Nel 2007 ho iniziato a praticare Tai Chi grazie ad Alberto, mio marito. Lui lo praticava già da anni. Da allora ho continuato a provare, cercare, ricercare attraverso corsi di vario tipo, oltre al Tai Chi, ho provato a praticare Yoga, Karate, Kick Boxing, armi (nunchaku), ma sono sempre passata da un corso all'altro perché in tutti mancava sempre "quel" qualcosa che mi ha spinta a continuare a cercare.

Quando hai conosciuto la Scuola Body Energy System di Shifu Stefano Stefanelli?

Circa 4 anni fa ho partecipato ad una lezione con Stefano Stefanelli che un amico e compagno di pratica, Guglielmo, ha organizzato a Bormio. Lì ho capito che mi dovevo, anzi, mi volevo fermare o meglio continuare. Avevo finalmente trovato quel qualcosa che ricercavo da anni. Un nuovo inizio direi!
E quindi ho iniziato a praticare Tai Chi con Shifu Stefano Stefanelli, frequentare la scuola da lui creata Body Energy System e sono tornata a praticare in palestra con gli amici di Bormio, per poi scoprire il Nei Qi Gong e da un pò il Nei Kung Fu. È una scoperta continua. Ho trovato una Scuola che mi permette di crescere e di lavorare su di me. Oltre a lavorare e confrontarmi in ogni occasione con tutti i miei compagni di pratica, con i nuovi allievi e portare la pratica nella vita quotidiana.
Il mio Maestro Stefano ci insegna cos'è il Kung Fu (duro lavoro) nelle arti marziali e nella vita.
Sono felice di far parte di questa scuola (che sento un pò come una grande famiglia) perché cresce e si evolve ogni giorno e farne parte significa crescere ed evolvermi con lei.
Sono diventata Istruttore di Tai Ji Quan di 1° livello nel settembre 2020, dopo il corso istruttori durato 3 anni. Il mio esame, sostenuto al Coni di Formia, è stato particolare perché ero in stampelle e a una settimana da un intervento al menisco. Ma come il Kung Fu insegna non bisogna arrendersi alle difficoltà che la vita ci pone davanti ogni giorno. Dentro di noi abbiamo tutti gli strumenti per reagire e affrontare ogni sfida piccola o grande che sia.

Come riesci a portare i principi della pratica nella vita di tutti i giorni?

In palestra ci insegnano le discipline, le forme, le applicazioni. Quando inizi ad ascoltarti veramente anche la pratica nella palestra della vita diventa una conseguenza naturale e quindi tutto diventa "palestra": dal cucinare, al lavorare, al relazionarsi con gli altri... È un continuo esercizio di presenza e di ascolto. La pratica è uno straordinario strumento di consapevolezza.

Ultima domanda per conoscerti meglio. Descriviti con un aggettivo o con una parola.

Ribelle.
Ribelle ai condizionamenti mentali interni ed esterni che spesso ci bloccano al crescere ed evolverci e ci impediscono di essere liberi di scegliere che nella vita si può essere felici. Essere ribelli per me non vuol dire andare contro le autorità o essere originali a tutti i costi. Essere ribelli per me significa essere liberi e andare incontro alla propria natura ricercandone l'essenza, ma con consapevolezza.

Marco Rostirolla

Ciao, Marco Rostirolla, conosciamoci meglio!

Istruttore Marco Rostirolla. Ho 60 anni e sono nato a Busto Arsizio (VA), per motivi lavorativi ho vissuto per oltre vent'anni in Piemonte ed ora da 12 anni vivo in Liguria.

Da giovane ho praticato basket per molti anni e quindi sono successivamente diventato allenatore a livello giovanile. Fin da giovane ho sempre avuto passione per le discipline orientali pur non praticando mai arti marziali. Il Tai Ji Quan era un'arte marziale che mi aveva sempre affascinato per il fatto che utilizzava anche la propria energia interna ma la scuola che avevo frequentato nei primi anni 90, quando abitavo in Piemonte non mi aveva dato le "giuste sensazioni". Nel 2019, ho conosciuto Jiaoshi Gianluigi Sciutto con il quale ho iniziato a praticare il Tai Ji Quan e con il quale mi sono subito trovato bene proprio perché mi faceva lavorare sull'energia.

Ho conosciuto la Body Energy System di Shifu Stefano Stefanelli perché il mio Jiaoshi me ne parlava durante i nostri incontri e mi aveva accennato alla pratica del Nei Gong. Nell'agosto del 2020 ho poi conosciuto Shifu Stefano Stefanelli durante due stage che era venuto a fare ad Albenga e a Lavagna e nel mese di Settembre 2020 ho partecipato al mio primo Vento d'Oriente presso il Coni di Formia e sono rimasto affascinato dall'energia e dall'esperienza avuta e quindi ho deciso di entrare a fare parte della Scuola a pieno ritmo, seguendo i vari stage ed iniziando insieme alla mia compagna Paola il percorso di Nei Gong.

Come ho già detto ho sempre avuto una passione per le discipline orientali e ho sempre cercato di ispirare i miei comportamenti a tali principi. Gli insegnamenti di Shifu Stefano Stefanelli, la pratica del Nei Gong, del Tai Ji Quan e del Qigong mi hanno fatto capire che ogni attività giornaliera deve essere improntata sui principi di tali pratiche e che anche il semplice camminare o respirare diventano espressione di tali pratiche. Io mi definisco calmo e perseverante. Calmo perché cerco sempre di affrontare il mio percorso di vita serenamente senza fretta ed agitazione ma in modo riflessivo, cercando di godere ogni istante. Perseverante perché cerco sempre di raggiungere i miei obiettivi senza lasciarmi abbattere dalle difficoltà.

Stefano Pantanella

Ciao Stefano, conosciamoci meglio! Parlaci un po’ di te in poche righe.

Ho 62 anni, impiegato bancario da quasi quarant’anni. Ho praticato diversi sport sin da ragazzo e qualcuno anche a livello agonistico/amatoriale. Uno dei miei sogni nel cassetto da quando ero ragazzino era il tiro con l’arco che però ho iniziato a praticare solo nel 2012, iscrivendomi ad una ASD con tesseramento alla federazione italiana Fitarco. Questa passione è cresciuta ulteriormente quando ho conosciuto la Body Energy System; una scuola dalla quale ho appreso delle qualità fisiche e cognitive che mi hanno permesso anche di intraprendere e superare un corso di istruttore di Arco Cinese. Mi sento molto gratificato e felice per questo ed anche per aver ricevuto dalle mani di Shifu Stefano Stefanelli il riconoscimento di “Guerriero della luce” nell’edizione di Vento d’Oriente 2020, come mio impegno ed atteggiamento nella scuola.

Quando hai iniziato a praticare?

Ho cominciato a praticare proprio quando ho conosciuto la scuola Body Energy System. In precedenza non mi sono mai dedicato fattivamente a queste discipline, anche se ne sono stato sempre molto affascinato. A proposito di discipline energetiche ricordo bene che sin da ragazzo, negli anni 70, ero molto appassionato allo studio dei misteri della natura e dell’essere umano; leggevo diversi testi sull’argomento e fui colpito allora in particolare dagli studi dell’ingegnere russo Semyon Kirlian che riuscì a produrre immagini di oggetti, piante ed esseri umani, le cui sagome erano circondate da aloni di luce. Dai misteri di una volta ho scoperto nella scuola Body Energy System la concreta realtà dell’energia vitale, come risvegliarla ed aumentarla.

Quando hai conosciuto la Scuola Body Energy System di Shifu Stefano Stefanelli?

È stato un passaparola. Nel 2017 mio fratello mi parlò di una scuola di arti marziali che operava in diverse palestre della provincia ed una era proprio a Fondi, nella mia città. Andai presto a vedere di cosa si trattava e ricordo molto bene di essere entrato in quella palestra con la sola intenzione di osservare gli allenamenti e le tecniche e quindi mi misi in piedi vicino all’entrata, non aspettandomi che il Maestro – Shifu Stefano Stefanelli, mi avrebbe subito esortato ad unirmi al gruppo per iniziare a praticare seduta stante. Poi, con il tempo, ho capito che osservare altri che si esercitano nelle arti marziali interne non serve praticamente a nulla. Ci tengo a sottolineare questo aspetto molto importante: nella Body Energy System si insegnano arti marziali cosiddette interne e discipline energetiche e la pratica costante di queste materie è fondamentale ed indispensabile.

Come riesci a portare i principi della pratica nella vita di tutti i giorni?

La filosofia buddista e taoista mi hanno sempre ispirato moltissimo, ma da quando ho iniziato a frequentare la Body Energy System quei principi e quelle filosofie hanno come cominciato a prendere forma in me stesso. Seppure sia difficile spiegare certi concetti, posso affermare che il giusto atteggiamento del praticante, porta lo stesso a intraprendere un percorso virtuoso, ad elevarsi moralmente e ad essere sempre migliore in molti aspetti della vita: nella consapevolezza di sé, nell’essere sempre meno soggetti a condizionamenti esterni, nella tranquillità interiore, nell’amore per sé stessi, nell’energia della gratitudine e molto altro.

Ultima domanda per conoscerti un meglio. Descriviti con un aggettivo o con una parola.

Qualcuno mi ha dato del generoso e sinceramente non so se meritarmi questo elogio. C’è tuttavia una citazione di Confucio che mi ha sempre ispirato e continuerà a farlo per migliorare me stesso: “Non fare del bene se non sopporti l’ingratitudine”, che in altre parole vuol dire anche: sii felice nel donare senza aspettarti nulla in cambio.

Vai alla pagina della Scuola di Tai Chi a Terracina e Formia di Stefano Pantanella

Zoe Balzonella

Ciao, Zoe, conosciamoci meglio! Parlaci un po’ di te in poche righe.

Ciao, sono Zoe. Ho 24 anni ed un sacco di energia che non so mai dove mettere e grazie a questo, da bambina, ho fatto per molti anni ginnastica artistica a livello agonistico. Nello sport la disciplina è una cosa fondamentale, se vuoi farlo bene, ma fino a quando non ho incontrato la Body Energy System la mia disciplina era sempre e solo in palestra. Ruotava tutto intorno agli allenamenti, come immagino succeda alla maggior parte degli sportivi e nella vita di tutti i giorni ero timida ed introversa a tal punto da risultare quasi scortese e maleducata. Il tempo è passato ed io mi sono laureata in Scenografia iniziando a lavorare nel mondo del cinema e del teatro.

Quando hai iniziato a praticare?

Nel 2021 ho incontrato Shifu Stefano Stefanelli ed ho iniziato a praticare il Tai Ji Juan.

Quando hai conosciuto la Scuola Body Energy System di Shifu Stefano Stefanelli?

Ho conosciuto la scuola in un momento in cui l’ansia era padrona della mia vita e quindi mi sono buttata nella pratica, nella speranza che facesse per me quello che una volta faceva lo sport, dimenticare per poter andare avanti in qualche modo. Sin da subito però ho notato enormi differenze rispetto alla mia precedente attività agonistica poiché le arti marziali autentiche ti portano a lavorare sì sul fisico, ma soprattutto sulle tue emozioni.

Come riesci a portare i principi della pratica nella vita di tutti i giorni?

Grazie alla pratica nella vita di tutti i giorni l’ansia ha smesso di essere la mia compagna perenne, non è sparita del tutto, ma tornata ad avere il giusto spazio. Ho più entusiasmo per i nuovi progetti, meno paure e le pratiche mi hanno anche aiutato a relazionarmi in modo più spontaneo e naturale con gli altri. A livello fisico, invece, il mio corpo ha iniziato a guarire da tutti i piccoli infortuni che avevo ed io ho iniziato ad accettarlo molto di più. Ho cambiato postura e perfino modo di camminare.

Ultima domanda per conoscerti meglio. Descriviti con un aggettivo o con una parola chiave.

Passionale. Mi butto a capofitto in quello che faccio e ci metto tutta me stessa. Che sia un progetto artistico, un’amicizia o cucinare una torta.

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