Tai Ji Quan (o tai chi chuan)

Tai Ji Quan (chiamato anche tai chi o tai chi chuan)significa ricerca della polarità suprema.

Oltre ad essere una vera arte marziale, rappresenta un valido metodo per raggiungere i propri obiettivi di vita, siano essi legati alla salute, al lavoro o alla ricerca spirituale. Si presta a infinite letture applicabili alla vita quotidiana.

È l'esperienza mentale e corporea che ci guida verso la consapevolezza. 

Esercizi di tai chi chuan

• Forme
• Esercizi di respirazione
• Tui shou (esercizio a coppie finalizzato all’incremento delle percezione della struttura corporea)
• Baduan Jin (sequenza di movimenti con esercizi di respirazione finalizzata alla percezione e al fluire del Qi)
• Meditazione

Troppo spesso quello che si insegna in Italia non il è vero Tai Ji Quan, ma una versione superficiale dell'autentica disciplina madre, poiché quasi sempre privata della ricerca energetica che invece ne è il vero fondamento.

Il Tai Ji Quan non è una danza, ma uno strumento finalizzato all'evoluzione dell'universo uomo a 360°, corpo, mente ed emozioni.

Questa disciplina è adatta a tutti. Studi recenti stanno dimostrando che la pratica costante del Tai Ji Quan un è ottimo alleato per combattere problemi derivanti da patologie come ictus, malattie cardiovascolari, sindrome di Parkinson, reumatismi, problemi articolari di vario tipo e molti altri.