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Primo livello - La Pratica della Longevità

Shēn Xīn Qi Gōng


Una sequenza di esercizi intensi, proveniente dalla tradizione del Qi Gong, in cui l’obiettivo è migliorare il flusso energetico nei meridiani e sbloccare le articolazioni.

Secondo l’antica filosofia cinese, essere sani significava preservare sia la salute fisica che quella mentale.

Gli esercizi di questa pratica sono studiati per stimolare i punti energetici dei meridiani, attraverso la canalizzazione intenzionale del Qi.

Un lavoro che unisce forma e contenuto, corpo e mente.

I benefici del Nei Gong

  • Migliora la postura
  • Libera le articolazioni da ogni tensione
  • Ossigena al meglio l’organismo,
  • Supera gli ostacoli dell’ego
  • Libera da stress e ansia
  • Migliora la vita di tutti i giorni

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Il Qi Gong migliora la qualità del sonno

Influisce positivamente su tutti gli aspetti della vita, inclusa la salute in generale e la qualità del sonno: guarda il video di Shifu Stefanelli.

Primo livello Nei Gong a Bassano del Grappa

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