L’obiettivo di questa pratica è la circolazione del flusso energetico all’interno del corpo, mediante una sequenza di movimenti e di particolari respirazioni, che comprendono lo studio dell’apnea come potenziamento.
I benefici del Nei Gong
- Migliora la postura
- Libera le articolazioni da ogni tensione
- Ossigena al meglio l’organismo,
- Supera gli ostacoli dell’ego
- Libera da stress e ansia
- Migliora la vita di tutti i giorni
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Nei Gong: storia della pratica Taoista per la trasformazione interiore
Il Nei Gong è una pratica taoista di coltivazione dell'energia interna, risalente alla Cina antica.
Nei Gong e Qi Gong: differenze tra le due discipline energetiche
Nei Gong e Qi Gong sono discipline energetiche distinte: la prima si concentra sull’ energia interna, la seconda sul corpo e i suoi movimenti.
